健康スポーツ関連施設連絡協議会 - 2011年11月13日脊椎ストレッチウォーキングin西宮を実施しました。

2011年11月13日脊椎ストレッチウォーキングin西宮を実施しました。

投稿日時 2012-02-29 11:30:25 | カテゴリ： TOP

平成23年11月13日（日）西宮市夙川公民館において、脊椎ストレッチウォーキングin西宮2011を開催しました。
109名の皆さんが参加し、健康を考え、正しい歩き方を意識して、
3キロコース・5キロコースに分かれてウォーキングを楽しみました。

吉本クリニック・木村理恵先生による健康講話「有酸素運動の有用性について～効果を理解して楽しみながら運動しましょう!!～」から始まり、↓
ジェイトレーナーズカンパニー代表・谷口年哉氏による脊椎ストレッチウォーキング理論説明と給水アドバイスが行われました。

脊椎ストレッチウォーキングin西宮実施報告書

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